2026-06

モラハラ夫と言われた34歳の父が、高校生の娘の弁当を毎朝作る中で気づいた、梅雨・夏の保冷と汁気対策。今日から真似できる基本をまとめました。

モラハラ夫と言われた34歳の私が、朝食と娘の弁当作りを「担当」して気づいたこと。妻の余裕、娘との会話、自分の自覚が変わった実体験を共働き世代の夫に向けて書きました。

朝から全部作るのはもう限界。夕飯を少し多めに作って翌日の弁当に回すだけで、朝が驚くほどラクになります。父親目線の続けられる工夫を紹介します。